减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

1月3日，省总工会作出《关于追授徐梅同志“贵州省五一劳动奖章”的决定》，并号召全省广大工会干部向徐梅学习。

《预见2021｜针对疫情的财政政策会取消吗？》3天后，她的尸体在赤峰市红山公园内一座山上发现。经法医鉴定，张芳系因过量服用药物中毒死亡。